Как выбрать мягкую мебель.

Неправильная посадка может привести к мышечным спазмам и повреждениям межпозвоночных дисков. Поэтому, приобретая мягкую мебель для отдыха, следует иметь в виду, что при нормальной высоте подлокотников плечи остаются прямыми и ненапряженными, а угол сгиба локтя опорной руки составляет 90 градусов. При идеальной высоте сиденья бедра и колени образуют прямой угол, а стопы стоят на полу, полностью подошвами. Оптимальный угол наклона спинки должен составлять от 95 до 105 градусов. Если диванная спинка слишком крутая, тело скользит вниз и позвоночник искривляется.

Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Общайтесь со мной